Livets omskiftelighed…
Tanker om livets omskiftelighed… Jeg vågnede med en tung dyne af angst hængende over mig i morges. For mange nyheder inden sengetid er helt klart forklaringen. Men uanset hvad, så …
At lytte til naturens rytmer
Alt er så simpelt herude. Når bare vi lytter, i stedet for at tale. Når vi stilner ordstrømmen. Når vi slipper trangen til at mene noget. Om alt. Når vi …
Modul 4 – Uddannelsen i naturterapeutisk mindfulness
Det føltes nærmest som forår, da jeg landede i skoven i morges. Måske fordi jeg kom direkte fra sneen i Sverige. Måske fordi der var fuglekvidder og små forårstegn overalt …
Alt hvad du oplever i den ydre natur findes også i dig
Alt hvad du oplever i den ydre natur findes også i dig. Du er både ild, vand, jord og luft. Du er forår, efterår, sommer og vinter. Du er bjerget, …
Ro, stilhed og accept – midt i den spirende forårsenergi
En dag med naturterapi sessioner i skoven. Solskin, kølig vind og myg har dannet baggrund for dybe kig ind i det der rør sig indeni. Der er et gennemgående tema …
Lykken gemmer sig altid i nuet
I dag gemte lykken sig midt i den forårsgrønne skov ?Vil du også have et skud lykkehormoner? Det eneste du skal gøre er at hoppe ud i alt det grønne.Lad …
Glæden gemmer sig der hvor fortid og fremtid mødes
Tak til den hacker, som synes det er sjovt, at dirigere min hjemmeside hen til andre mærkelige hjemmesider. Du giver mig chancen for at give slip og sige ‘fuck det’ …
Forårstegn
Der sker så meget bagved skærmen. Men jeg har kun få ord at dele. Så istedet vil jeg opfordre dig til at bruge en bid af din weekend på, at …
Naturterapi
Naturterapi kan give oplevelser af indre ro, nærvær, klarhed, forståelse, harmoni og forbundethed. Jeg har faktisk lidt svært ved helt at beskrive, hvad det er der sker derude i skoven. …
Ferieklar
Sjældent har jeg været SÅ klar. Sjældent har jeg været så træt. Sjældent har sommer og ferie rimet så meget på Offline som de gør i år. Jeg går på …
Bøgen springer ud
Se lige de farver… Bøgen springer ud lige for næsen af os i disse dage. På sansevandringerne i næste uge skal vi, blandt andet, sidde lige her under bøgens grene. …
Forbindelse med naturen – føl dig ét med jorden og dens livskræfter
Jeg er stødt på en række smukke ord, der på hver deres måde beskriver de følelsesmæssige tilstande, vi kan opleve i naturen. Jeg har derfor besluttet, at lave en række …
Invitation til naturcirkel
Naturcirkel ♡ Fællesskab og nærvær ♡ Et møde med dig selv ♡ Forbundethed med de andre kvinder i cirklen, skoven, søen, himlen og jord ♡ Sammen byder vi foråret velkommen, …
Stille suk
Med et stille suk daler bladet mod jorden. Lægger sig blødt tilrette. Overgiver sig. Uden kamp. Blot et stille suk. Kære lille blad. Tak fordi du begejstrede mig med din …
Mindfuldt forår – del 3
GÅENDE MINDFULNESS Jeg har samlet tre mindfulde tips til, hvordan du lukker foråret ind i din krop. Hvis du vil lytte til en guidet meditation med gående mindfulness så finder …
Mindfuldt forår – del 2
FOKUSER PÅ DIT ÅNDEDRÆT Jeg har samlet tre mindfulde tips til, hvordan du lukker foråret ind i din krop. Herunder finder du det første tip – og jeg har indtalt en guidet …
Mindfuldt forår – del 1
BRUG DINE SANSER Jeg har samlet tre mindfulde tips til, hvordan du lukker foråret ind i din krop. Herunder finder du det første tip – og jeg har indtalt en guidet mindfulness …