Nærvær, stilhed og langsommelighed

Væk forbindelsen til naturen

UDDANNELSE

Bliv naturterapeutisk mindfulness instruktør
Uddannelsen til dig der vil arbejde i og med naturen.
 

Læs mere om uddannelsen


PODCAST: NATURENS STEMMER

Lyt til min podcast
Naturens Stemmer er en podcast om naturen i mennesket og mennesket i naturen.

Lyt med her

GRATIS FRA MIG TIL DIG

Naturterapeutisk mindfulness

Jeg har samlet en række øvelser og meditationer som du får gratis adgang til lige her…

RUTE TIL RO

Jeg har været med til at udvikle “Rute til Ro” 
i samarbejde med Københavns Kommune. Du kan gå ruten på Amager Fælled eller lytte til de guidede lydfiler i dit eget naturområde. 

Læs mere om Rute til Ro

Uddannelsen i naturterapeutisk mindfulness

Smugkig

Modul 1 – Skab dit fundament i naturen
Modul 2 – Byg broen imellem den indre og ydre natur
Modul 3 - Stilhed og langsommelighed
Modul 3 – Stilhed og langsommelighed
Modul 4 - Naturens kraft som en ressource
Modul 4 – Naturens kraft som en ressource
Modul 5 - Sanseligt nærvær og skovbadning
Modul 5 – Sanseligt nærvær og skovbadning
Modul 6 – Vores cykliske natur, at leve i takt med naturen
Modul 7 – Hjemkomst
Modul 8 – Certificering
Klik her for at se alle moduler...
Hjerteskriblerier fra en mindful hverdag

Nina's blog

Livets omskiftelighed…

Tanker om livets omskiftelighed… Jeg vågnede med en tung dyne af angst hængende over mig i morges. For mange nyheder inden sengetid er helt klart forklaringen. Men uanset hvad, så …

Hjemmeskole og plantejagt i haven

Det er en ny og anderledes uge vi har taget hul på i dag. Alle skoler er lukkede i de næste 14 dage pga. coronavirus og dermed skal jeg i de …

At lytte til naturens rytmer

Alt er så simpelt herude. Når bare vi lytter, i stedet for at tale. Når vi stilner ordstrømmen. Når vi slipper trangen til at mene noget. Om alt. Når vi …

Jeg har overhørt vandet

Jeg har overhørt vandet

Jeg har overhørt vandet. Længe. Det har kaldt. Insisterende. Men jeg havde ikke tid! Nu sidder jeg her. Observerer vandets bevægelse og indser at det var det jeg manglede. Bevægelsen. …

Sne og tanker om overgivelse

Sne og tanker om overgivelse

Endelig kom der en smule sne. På dagen hvor jeg skal i skoven og holde den første af mange 1:1 sessioner med deltagerne på uddannelsen. Tre timer med fordybelse og væren …

To minutter i en solstråle

To minutter i en solstråle

Solen skinner venner. To minutter i en solstråle. Med nakken bøjet tilbage og ansigtet vendt mod solen. Træk vejret ind og mærk hvordan din krop tager imod lyset og varmen. …

Læs mere på bloggen