Om Nina Lerche

Jeg hjælper mennesker med at finde hjem, og skabe en dybere forbindelse – til sig selv, til hinanden og til naturen.

Jeg har altid været optaget af de usynlige forbindelsestråde som får alting til at hænge sammen, og følt mig draget mod det usynlige og det usagt. Alt det som gemmer sig under overfladen og som de færreste af os har et sprog for. Jeg er optaget af nærvær, kroppens visdom, medfølelse og vores relation til den indre og ydre verden.

Mit arbejde handler om at vække det, vi allerede er: sansende, følende, lyttende væsner. Jeg guider mennesker i at komme tættere på, møde og rumme det indre liv. Med blødhed, nysgerrighed, accept, og nærvær som følgesvende.

Jeg tror på, at vi ikke skal fikses, men mødes med et omsorgsfuldt nærvær. At heling ikke handler om at nå frem til en endedestination, men om igen og igen at få mulighed for møde os selv med omsorg og give os selv det kærlige nærvær som vi længes efter. Jeg tror på, at når vi skaber plads til hele vores følelsesregister – også det smertefulde – bliver vi i stand til at mærke livet mere fuldt ud. Og netop i den åbne tilstand kan glæde, taknemmelighed og kærlighed få plads – ikke blot som følelser, men som brobyggere, der forbinder os med os selv, hinanden og alt levende.

Som alle andre kender jeg til livets smertefulde sider. Jeg ved, hvordan det føles at miste forbindelsen til sig selv, og jeg har haft en dyb længsel efter, at finde hjem. Og jeg har erfaret, at forbindelsen kan genoprettes. Ikke gennem pres eller præstation, men gennem nærvær, stilhed og ærlig kontakt.

Som en del af min rejse hjem til mig selv, har naturen været en stor støtte og sparringspartner. I perioder, hvor livet gjorde ondt, har jeg haft nogle dybe oplevelser af, at blive rummet præcis som jeg er, og det har på mange måder ændret mit forhold til mig selv. Jeg har igen og igen oplevet hvordan naturen spejler mine indre tilstande og giver mig adgang til en dybere forståelse af, hvem jeg er. Den minder mig om det, jeg har glemt – og gør det muligt at mærke mig selv med en ny klarhed og ro.

Derfor er mindfulness og naturen i dag fundamentet for mit arbejde. Ikke som begreber, men som levet erfaring. Jeg arbejder med relationel mindfulness – hvor forbindelsen til os selv, hinanden og verden omkring os er i centrum. Her handler det ikke om at stræbe efter ro, men om at kunne være med det, der er. At stå med begge ben plantet i det levede menneskeliv, og lade det være nok – også når det er rodet, sårbart og uperfekt.

I 2019 skabte jeg uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness – en praksis, hvor mennesker får mulighed for at sanse, lytte og være. Hvor vi øver os i at rumme livets bevægelser, mærke vores naturlige tilstand og huske, hvem vi er. Vi er en del af naturen. Vores sjæls rytmer spejler årstidernes skiften og stilhedens dybde. Når vi tør åbne os for det, opstår en særlig form for forbundethed – en hjemkomst.

Den røde tråd

Jeg har gået mange veje i mit liv – båret af nysgerrighed, længsel og en dyb interesse for det menneskelige. Mit CV spænder vidt, og jeg har haft flere kasketter på: underviser, projektleder, facilitator, foredragsholder og iværksætter.

Min søgen efter at forstå mennesket – indefra og i relation til verden – har drevet mig gennem uddannelser, bøger og livserfaringer. Jeg har altid været optaget af, hvordan vi kan leve mere ægte, mere kærligt og mere forbundet – både med os selv, med hinanden og med den natur, vi er en del af.

Mit hjerte banker for nærvær, indre fred, forbindelse og det at blive hele mennesker. Jeg skaber rum, hvor vi kommer tættere på os selv og hinanden, og hvor vi husker, hvem vi virkelig er, og hvad der betyder noget.

uddannelser og kurser

Jeg deltager løbende i nye kurser og efteruddannelser. Herunder er et udpluk fra min faglige rejse:
  • Psykoterapeut med relationsfokus, Akademiet Indre By (2024 – nuværende)
  • Mindfulness Inquiry, Dansk Center for Mindfulness (2022)
  • Traume-Sensitiv Mindfulness (TSM) teacher training, David Treleaven (2021)
  • Naturbaserede metoder til bedre trivsel, Københavns Universitet (2021)
  • Naturterapeut, Human Education Group (2018)
  • Teacher in presence, Eckhart Tolle (2017)
  • Shamanistisk grundkursus (2017)
  • Mindfulness instruktør, Sussanne Wexø (2016)
  • Facilitator – design og facilitering af bæredygtige forandringer, Spark Cph (2015)
  • Cand. mag i Læring og Forandringsprocesser, Aalborg Universitet (2014)
    Bæredygtigt arbejdsliv | Psykisk arbejdsmiljø | Bæredygtige forandringsprocesser | Organisatoriske forandringer
  • Projektleder, Niels Broch (2010)
  • Professionsbachelor i Ernæring og sundhed, Suhrs (2009)
  • Forandringsleder (2004)
  • Datamatikker, Niels Broch (2002)

Kontakt mig

Har du et spørgsmål til mig, så er du altid velkommen til at sende mig en e-mail eller lægge en besked på min telefonsvarer. Så skal jeg nok vende tilbage hurtigst muligt. 

Nina Lerche ・ Tlf. 61 69 23 46 ・ E-mail: mail@ninalerche.dk