Nærværsterapi med fokus på krop, psyke og sjæl. 

Jeg tilbyder individuelle terapeutiske forløb, hvor du får mulighed for at udforske det, der rører sig i dig, i et trygt og nærværende rum. Mit arbejde er forankret i en dyb forståelse af, hvordan vi som mennesker kan skabe større forbindelse til os selv og vores omgivelser – og jeg kombinerer viden fra psykoterapien med mine mange års erfaring i at guide mennesker tættere på sig selv.

Jeg er under uddannelse til psykoterapeut og har gennem en årrække arbejdet med somatisk og naturbaseret mindfulness, fokus på nervesystemet og facilitering af helende rum – både individuelt og i grupper. Du vil opleve mig som lyttende og nysgerrig, samtidig med at jeg støtter dig i at møde det, der kan være udfordrende, med nærvær, omsorg og respekt for dit tempo.

Et forløb kan være hjælpsomt, hvis du:
– oplever indre uro, stress eller overvældelse
– har svært ved at mærke dig selv eller dine grænser
– længes efter en dybere forbindelse til dig selv
– står midt i en krise, overgang eller livsforandring 
– gerne vil lære at håndtere svære følelser og møde dig selv med større nærvær og omsorgsfuld opmærksomhed.

Her er plads til hele dig – med al din menneskelighed: det svære, det der gør ondt, det der føles for tungt at bære alene. Og her er også plads til kærligheden, glæden og din livskraft.

Sessionerne tilpasses altid dine behov og kan fx inkludere samtale, meditation, kropsligt nærvær, kreative udtryksformer og naturbaserede metoder.

Uanset om du står i en konkret livssituation, søger dybere selvindsigt eller ønsker støtte til at skabe mere ro og balance i dit liv, er du velkommen.

Hvis du er nysgerrig eller ønsker at høre mere, så kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale.