NÆRVÆR OG INDRE FRED
NATURTERAPI
Naturterapi er et møde med dig selv. Et møde hvor du åbner op for dit indre landskab. Naturterapi kan give oplevelser af indre ro, nærvær, klarhed, forståelse, harmoni og forbundethed.
Hvert møde er forskelligt. Nye indsigter dukker op. Følelser passerer. Kontakten bliver dybere. Samhørigheden føles mere intens.
En session tager ca. tre timer. Indledningsvis fortæller jeg lidt om, hvordan dagen kommer til at foregå. Herefter bevæger vi os ind i skoven, hvor der først vil være tid til at komme til stede og tage bevægelsen fra hovedet og ned i kroppen. Vi stopper op undervejs og drikker en kop te i skovbunden imens indkredser vi, hvad der rør sig i dit liv, og hvad du har lyst til at bruge sessionen til. Undervejs guider jeg dig til at sanse naturen kropsligt og mærke dens indflydelse på dig. Nogle gange opstår oplevelserne spontant, andre gange gennem forskellige øvelser. Sammen undersøger vi betydningen af det du oplever undervejs. Jeg ønsker at skabe rum for at din oplevelse kan folde sig ud, og at du mærker at der er rum og plads til at du kan være med alt det der dukker op. Under naturterapien får du mulighed for at være nydende og stille med dig selv. Derudover får du lejlighed til at tale om dine oplevelser og det du møder i dig selv. Men lad os undersøge hvad der opstår, og hvad du har behov for, og så tilpasse indholdet efter det.
Jeg er blevet færdiguddannet naturterapeut i oktober 2018 – derfor tilbyder jeg introsessioner for kun 600 kr. hele efteråret.
Mødesteder:
Du kan selv vælge om du vil have din session i Jægersborg Hegn eller i Aldershvileskoven v. Bagsværd sø
Mødested Aldershvileskoven: Halvvejshuset på Frederiksborgvej 111, 3500 Værløse
Mødested Jægersborg Hegn: Skodsborg Station, 2942 Skodsborg
Medbring:
– En notesbog og noget du kan skrive med.
– Vand og en smule mad (hvis du tænker du bliver sulten undervejs)
– Tøj der passer til vejret.
– En rygsæk som du kan bære dine medbragte ting i (så du har hænderne frie undervejs)
Book en session:
Du kan booke en session ved at sende mig en mail på mail@ninalerche.dk
* NB. Jeg åbner kun op for et begrænset antal sessioner her i efteråret, men du er altid velkommen til at kontakte mig og høre om der er flere ledige sessioner.
"Tusind tak for en virkelig dejlig naturterapi-session i den smukke skov i Jægersborg Hegn i dag. Sikke et privilegium det er at få lov til at føle sin intuition og se hvad naturen bringer. Skoven havde noget helt særligt til mig i dag. Tak fordi du var med mig til at udforske skovens beskeder med dine nysgerrige spørgsmål og dit medfølende samvær. Din tilgang giver enorm tryghed og åbenhed. Er så taknemmelig for det. Hvad terapier angår, så synes jeg, at naturterapi kan noget helt særligt. Det giver en helt speciel frihed og fleksibilitet, og især muligheden for at prøve ting af. Fik utrolig meget ud af at bare bevæge mig og kropsligt og se opleve ting fra forskellige sider. Og så er naturen fuld af overraskelser, når man tager sig tid til at kigge efter. Tusind tak til dig og til skoven."
