Livets omskiftelighed…
Tanker om livets omskiftelighed… Jeg vågnede med en tung dyne af angst hængende over mig i morges. For mange nyheder inden sengetid er helt klart forklaringen. Men uanset hvad, så …
To minutter i en solstråle
Solen skinner venner. To minutter i en solstråle. Med nakken bøjet tilbage og ansigtet vendt mod solen. Træk vejret ind og mærk hvordan din krop tager imod lyset og varmen. …
Jeg tog fejl
Jeg sidder her i mørket og skriver. Jeg er nødt til at skrive for at fange alle de flagrende ord. Nødt til at skrive, hvis jeg vil sove i nat. …
Du skal ingenting – vinterens invitation til overgivelse
Jeg har ingen billeder. Ingen ord. Ingenting at dele. Jeg har bare lyst til at minde mig selv, og måske også dig om. At selvom vi igen og igen bliver …
To do-listen der gik amok – arbejde og selvomsorg
To do-listen der gik amok… Det har været en never ending arbejdsuge. Hver gang jeg har streget et punkt ud på min liste, så er der dukket to nye op. …
Tilladelse – tilladelse til blot at være
Tilladelse. Tilladelsen til blot at være. Tilladelsen til at slippe alt hvad du har i hænderne. Lægge dig i skovbunden. Lukke øjnene. Mens lyden af vind, der suser gennem trætoppene, …
Stilhed er døren til de dybere oplevelser i naturen
Stilhed… Den stilhed der indtræffer, når tankerne langsomt stilner og kroppen og dens fornemmelser tager over. Stilheden der altid ligger, som et tæppe bagved alting, som du kan få kontakt …
Den hårfine linje der kaldes nuet
At gå ud af en sti, hvor jeg kun kan se de næste tyve skridt, er noget af det der skræmmer min indre kontrolfreak allermest. Jeg bliver konstant inviteret til …
Når vi føler os forbundet til naturen, så passer vi bedre på den
Når vi føler os, som en del af naturen, så føler vi os naturligt forpligtet til at beskytte og passe på jorden. Hvilket er én af grundene til, at jeg …
Udvidelse og sammentrækning i kroppen
For mig er det følelsen af succes, når jeg kan være i Tivoli en hel dag uden at mit hoved kollapser. Men det kan altså godt lykkes, selv for en …
Du er ikke dine tanker
Du er ikke dine tanker! Du er ikke dramaet. Du er ikke spekulationerne. Du er ikke alle overvejelserne. Du er IKKE dine tanker. DU er bevidstheden bagved tankerne. Du er det …
Mindfuldt forår – del 3
GÅENDE MINDFULNESS Jeg har samlet tre mindfulde tips til, hvordan du lukker foråret ind i din krop. Hvis du vil lytte til en guidet meditation med gående mindfulness så finder …