naturterapeutiske
øvelser

nærværs øvelser

der vækker din forbindelse til naturen

Herunder har jeg samlet en række forslag til hvordan du kan skabe små åndehuller i naturen som vækker dit nærvær.

blogindlæg med Naturterapeutiske øvelser

Livets omskiftelighed…

Tanker om livets omskiftelighed… Jeg vågnede med en tung dyne af angst hængende over mig i morges. For mange nyheder inden sengetid er helt klart forklaringen. Men uanset hvad, så

Læs mere »
Jeg har overhørt vandet

Jeg har overhørt vandet

Jeg har overhørt vandet. Længe. Det har kaldt. Insisterende. Men jeg havde ikke tid! Nu sidder jeg her. Observerer vandets bevægelse og indser at det var det jeg manglede. Bevægelsen.

Læs mere »

Gratis e-bog - 15 veje til mere mindfulness

mindfulness_i_hverdagen