Jeg har samlet en række gratis øvelser og meditationer som du kan lade dig inspirere af og lytte til for at vække din forbindelse til naturen. Derudover finder du et link til Rute til Ro som jeg har været med til at udvikle i samarbejde med Københavns Kommune.

Ps. Jeg vil være meget taknemmelig for at høre, hvordan du bruger øvelserne.
Hvis du vil dele din oplevelse på de sociale medier, så husk at tagge mig og brug gerne
hashtagget #naturterapimednina eller #naturterapeutiskmindfulness