Modul 1 – Uddannelsen i Naturterapeutisk Mindfulness

Fokus: Skab dit fundament i naturen

  • Introduktion til mindfulness- og meditationspraksis i og med naturen
  • Gruppen og dens natur
  • Introduktion til de fire forholdemåder
  • Fordybelse i den symbolske forholdemåde
  • Undersøg naturens aftryk i dit liv (gennem øvelser og visualiseringer)
  • Introduktion til mindfulness princippet “Beginners Mind”
  • Skab en skrivepraksis som støtter dig på forløbet