
LYDFILER
Herunder har jeg indtalt forskellige mindfulness lydfiler til dig. Jeg vil anbefale dig at starte med at lytte til serien af lydfiler som jeg har kaldt “introduktion til mindfulness”.
Det er et godt sted at starte, hvis du er nybegynder inden for mindfulness.
Er du allerede godt igang, så scroll lidt længere ned på siden, der finder du lydfiler som du kan bruge til at skabe små mindfulde stunder i din hverdag.
God fornøjelse!