VELKOMMEN!
Jeg har simpelthen SÅ glad for, at du har lyst til at være en del af mit mindfulnessfællesskab. Derfor har jeg skabt en masse lærerigt, sjovt og inspirerende mindfulnessmateriale til dig
Der kommer løbende nyt materiale, så husk at du altid kan komme herind, og finde ny inspiration.
INDEN DU DYKKER NED I MATERIALET, SÅ…
Inden du går i gang, så tag en dyb indånding. Og pust langsomt ud…
Mærk dig selv. Mærk hvad du har brug for lige nu. Og vælg derefter hvad du har lyst til dykke ned i.
Hvis du har tankemylder, uro i kroppen eller brug for en pause, så vil jeg, anbefale dig at lytte til en af lydfilerne. Hvis du gerne vil lære mere om mindfulness, så kan du se en af mine inspirations videoer. Eller måske har du bare lyst til at skabe flere mindfulde stunder i din hverdag, så kan du med fordel printe et arbejdsark ud, og blive inspireret til hvordan du kommer igang.
Rigtig god fornøjelse!
VÆLG EN KATEGORI
