F ø l e l s e r ❤ Mange af os har aldrig lært at lukke vores svære følelser ind. Det kræver mod og træning at lukke alle følelser ind. Turde være med dem. Se på dem. Og lytte til hvad de fortæller os. Det kan hjælpe at trække vejret med følelsen. Ind i følelsen. Lade den få lov til at folde sig ud. Mærke hvor den sidder i kroppen. Og bare mærke. Uden at dømme den. Glæde er ikke en bedre følelse end vrede. Den føles måske bedre. Men begge følelser er vores venner. De kommer med vigtige budskaber. Derfor er kunsten at lytte til dem. Være sammen med dem. Takke dem fordi de kom forbi. Og derefter sige farvel og på gensyn.
