En Mindful reminder til dig på denne smukke grå november dag.
Brug et øjeblik på at sende din opmærksomhed ned til dine fødder.
Mærk dine tæer, oversiden af foden, dine fodsåler og hælen.
Mærk den kontakt dine fødder har med underlaget under dig.
Bare mærk… Nyd at du et øjeblik er fuldt opmærksom og tilstede i nuet.
Og gå derefter videre ud i din dag.
Dagen er fuld af små skønne stunder som bare venter på at blive opdaget. Lagt mærke til. Nydt.
