6. november 2017

Mindful reminder

En Mindful reminder til dig på denne smukke grå november dag.
Brug et øjeblik på at sende din opmærksomhed ned til dine fødder.
Mærk dine tæer, oversiden af foden, dine fodsåler og hælen.
Mærk den kontakt dine fødder har med underlaget under dig.
Bare mærk… Nyd at du et øjeblik er fuldt opmærksom og tilstede i nuet.
Og gå derefter videre ud i din dag.
Dagen er fuld af små skønne stunder som bare venter på at blive opdaget. Lagt mærke til. Nydt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *