13. februar 2020

To minutter i en solstråle

Solen skinner venner.
To minutter i en solstråle.
Med nakken bøjet tilbage og ansigtet vendt mod solen.
Træk vejret ind og mærk hvordan din krop tager imod lyset og varmen.
Ånd ud og sig tak.
Mærk varme. Mærk ro. Mærk fornemmelsen af blot at være lige her.
Ud med dig (og mig).
Hvis ikke du har tid til at gå ud, så sætter du dig blot i en vindueskarm, åbner vinduet og lukker solen ind.
Solskinskys til dig.
#solskinskys#naturterapeutiskmindfulness#mindfulnessinaturen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *