Visionboard og en kærlighedserklæring til livet
Dagen begynder her. Med det visionboard jeg aldrig fik lavet. Jeg husker ofte mig selv på, at JEG er den, der skaber min dag. Jeg bestemmer selv, hvor jeg vil …
NATURTERAPI & NATURTERAPEUTISK MINDFULNESS
Dagen begynder her. Med det visionboard jeg aldrig fik lavet. Jeg husker ofte mig selv på, at JEG er den, der skaber min dag. Jeg bestemmer selv, hvor jeg vil …
Modul 3 på #naturterapeutiskmindfulnessuddannelsen. Nærvær og stilhed. Lige her. På Ordrup Næs. Jeg gik langs stranden. Med tårer i øjnene. Det føles så stort. Det føles så simpelt. Det føles …
Jeg har en længsel efter at sætte mig selv mere fri. At kunne dele frit, uden at lade alting glide igennem den indre kritikker først. Fordi jeg kan mærke, at …
De sidste forberedelser til modul 3 på uddannelsen i #naturterapeutiskmindfulness foregik lige her i dag sammen med @lonemajsandclausen . Det er et modul jeg har glædet mig SÅ meget til …
Jeg kysser 2019 farvel i disse dage. Lader min opmærksomhed glide tilbage. Takker. For alt hvad året gav mig. Af åbninger. Indsigter. Læring. Erkendelser. Smerte. Kærlighed. Og glæde ikke mindst. …
Hænder. Mine hænder. Fulde af tegn. Tegn som jeg ikke selv forstår. Men som @katrineheller har åbnet mine øjne og mit hjerte for. Hver gang jeg forsøger at sætte ord …
Føler mig som verdens heldigste kartoffel over at kalde det her min arbejdsplads. Med Alberte i hånden har jeg idag besøgt det ene stykke natur efter det andet. Vi har …
Sjældent har jeg været så træt. Og glad. Og taknemmelig. Og helt igennem blæst bagover af det MOD de her ti mennesker bragte med sig ud i skoven. Jeg har …
‘Facilitering af gruppeprocesser i naturen’ er temaet for min dag i dag. Jeg skal nemlig en tur til Slagelse for at inspirere en gruppe ledere til, hvordan de kan inddrage …
Efter nogle heftige uger, der mest af alt har føltes, som en indre rutschebanetur, mærker jeg nu roen vende tilbage. Jeg har tilbragt det meste af min dag i skoven. …
Da året startede, besluttede vi sammen med børnene, at overnatte i shelter én gang hver måned (fra marts-oktober). Da Alberte vågnede i morges, var det første hun sagde; “Det her …
‘Hvor er børnene egentlig henne…?’ var en af weekendens mest brugte sætninger. I timevis legede de syv børn i skoven og ved stranden. Når de kom tilbage, for at få …
Der sker så meget bagved skærmen. Men jeg har kun få ord at dele. Så istedet vil jeg opfordre dig til at bruge en bid af din weekend på, at …
For mig er januar ikke den måned, hvor vi søsætter store forandringer i vores liv, for mig er det en måned, hvor vi bliver inde i vores vinterhi. Og derinde …
Når alt kommer til alt. Så handler livet om at vi søger glæden. At vi stopper op og ser. Virkelig ser. Alt det der omgiver os. Ser de små ting …
Hej mandag. Du er krydret med syge børn, vejarbejde ?? og en enkelt lus (findes de overhovedet i ental) ? Børnenes soveposer er spredt ud på gulvet fordi de er …
Et gammelt yndlingsbillede. Det er syv år siden børnene var så små. Syv år Niels, man ved et og andet ?? Jeg ved, ihvertfald, at livet som mor, konstant ændrer …
Glæden gemmer sig alle steder. Bare stop op et øjeblik og kig efter den. Læg dig på maven i skovbunden. Lad fingrene og øjnene gå på opdagelse. Kig op på …
Teltfie. Træt, glad, beriget og høj på natur. Naturterapi er så magisk. Idag har nogle af højdepunkterne været arbejdet med mandala på stranden og en skøn sansevandring. Naturterapi og Mindfulness …
Det her er en bid af mit liv, skabt af grene og sten i skovbunden. . Et levende CV. Det ser ikke ud af meget. Men jeg elsker at lege …
Hjemme igen. I varmen. Taknemmelig. Træt. Og glad. Det her sted. Min plet i Rold skov. Har været mit hjem i weekenden. Her har jeg spist. Sovet. Frosset. Siddet i …
Du er ikke dine tanker! Du er ikke dramaet. Du er ikke spekulationerne. Du er ikke alle overvejelserne. Du er IKKE dine tanker. DU er bevidstheden bagved tankerne. Du er det …
Jeg har en krop. Ja, det har du jo også. Men den her krop, den har været udsat for så meget had og hårde ord igennem de sidste 36 år, …
At kunne sidde lige her i min yndlingslænestol og undervise 12 skønne kvinder i mindfulness, det gør mig så glad og taknemmelig. Det første ‘Mindful mor’ forløb rinder mod enden, men …
Mindful mor, hvad er nu det for noget? At være en mindful mor, er i min optik en mor, der først og fremmest møder sig selv med venlig og kærlig …
Lige her ved vandkanten. Lige her mærkede jeg den dybeste taknemmelighed og indre ro. Jeg er så taknemmelig. Over livet. Over at kunne mærke glæden igen. Over at have fundet …
Jeg måtte lige en tur tilbage i mine gamle mails, for at finde ud af hvor mange år siden det er at jeg første gang stødte på mindfulness. Det viste …