20. maj 2019

Ro, stilhed og accept – midt i den spirende forårsenergi

En dag med naturterapi sessioner i skoven. Solskin, kølig vind og myg har dannet baggrund for dybe kig ind i det der rør sig indeni.

Der er et gennemgående tema omkring ro, stilhed og accept her midt i den spirende forårsenergi. Foråret har fart på. Der er så meget vi gerne vil nå, og det kan være udmattende at forsøge at følge med.

Selvom det kan føles, som om der er meget du skal nå, så er kontakt til rødderne og kroppen med til at skabe balance, ro og integrering.

Tag dig tid.

Tid til at mærke hvad det er, der rør sig inden i dig?

Vær tilstede og nærværende med dig selv og din krop.

Giv det du mærker plads og træk vejret med det.

Måske kan du fornemme hvad foråret har vækket i dig?

Hvad er det der har fundet vej op igennem dig?

Hvem er du lige nu i dette øjeblik?

Jeg gætter på, at der sket mere end du selv har lagt mærke til.

Så hvis du, ligesom jeg, føler dig en smule træt og udmattet så er det fuldt forståeligt.

Det er tid til at sætte farten ned.

Tid til sammentrækning og ren stille væren.

Så der bliver skabt plads og ro.

Til at forårets spirer kan få ordentlig fat i jorden.

#nærvær #naturterapi #naturterapeut#naturbaseretmindfulness#mindfulnessinaturen #givdigtid

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *