Mindful mor – online forløb

950 DKK

LÆR MINDFULNESS HJEMME I DIN EGEN STUE – 4 ugers online forløb for mødre

Start d. 1. maj 2017

 

Beskrivelse

FÅ MERE RO, LETHED OG NYDELSE I HVERDAGEN

Mandag den 1. maj starter mit 4 ugers online forløb for mødre.

Jeg har lavet det her online forløb til dig, der har brug for hjælp til at skabe mere ro og balance i din hverdag. For dig der kan mærke, at det er tid til at give dig selv al den omsorg, som du længes efter.

Læs mere om forløbet her

På de fire uger får du al den vejledning og støtte, som du har brug for, for at få skabt små mindfulde stunder i hverdagen. Jeg støtter dig til at få mærket ind i, hvad det er DU virkelig har brug for i dit liv. Og jeg viser dig vejen til, hvordan du får skabt kontakt med din krop og dit hjerte, så du lærer at lytte til dine egne behov igen. Derudover vil du lære en række øvelser, som du kan bruge, når du er tappet for energi.

Udover min støtte og sparring, så vil du også opleve styrken ved at dele dine udfordringer og oplevelser af livet som mor med andre kvinder. Du vil opleve, hvor healende det er, når vi tør dele vores historier med hinanden – og hvor meget genkendelighed vi finder i hinandens historier. Jeg vil gerne give dig en følelse af, at du ikke er alene.

Men jeg ved også, hvor svært det kan være, at finde huller til ‘mig tid’ i en stresset hverdag. Derfor har jeg stort fokus på, hvordan vi får integereret mindfulness i vores hverdag. Du kan sagtens lave mindfulness øvelser mens du laver mad, lægger vasketøj sammen, eller putter dine børn. Det gælder om at få øje på de små lommer af tid, hvor du kan fylde dig selv op.

Læs mere om forløbet her

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Mindful mor – online forløb”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *