Mindful mor – workshop d. 26. april

100 DKK

Lær at rumme dine egne og dit barns følelser med mindfulness

15 på lager

Beskrivelse

Lær at rumme dine egne og dit barns følelser med mindfulness

Sammen med familieterapeut Ulla Drewsen Lidsmoes og mindfulnessinstruktør Nina Lerche kan du onsdag d. 26. april opleve, hvordan du med en mindful tilgang til dig selv og dit barn, får lettere ved at rumme og acceptere alle de følelser, som vi hver især rummer.
 
På workshoppen vil der være korte oplæg om, hvad børn har brug for i deres udvikling for at kunne forstå og regulere deres følelser. Og hvordan du som forældre kan skabe større samhørighed med dit barn ved at komme igennem de ’følelsesmæssige storme’ på en hensigtsmæssig måde. Så de i stedet for at bryde ned, bygger dit barns selvværd og jeres relation op.
Derefter bliver du guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, hvor du lærer, hvordan du med forskellige åndedræts- og opmærksomheds øvelser, kan acceptere og håndtere dine følelser, også når det er svært.
 
Tid: Onsdag d. 26. april kl. 19-21
Pris: 100 kr.
Sted: Det nye fællesskab i Vanløse
 
Tilmelding: mail@ninalerche.dk
 
Der er begrænsede pladser, så tilmelding foregår efter først til mølle princippet.
 
Vi glæder os til at se dig.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Mindful mor – workshop d. 26. april”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *