MINDFUL EFTERMIDDAG I NATUREN

200 DKK

En eftermiddagstur er et pusterum i skoven, hvor du giver slip på hverdagen. Vi går sammen i stilhed, og jeg guider dig igennem forskellige øvelser.

Ryd
Varenummer: N/A Kategori:

Beskrivelse

MINDFUL EFTERMIDDAG I NATUREN

En eftermiddagstur er et pusterum i skoven, hvor du giver slip på hverdagen. Vi går sammen i stilhed, og jeg guider dig igennem forskellige øvelser. Turen varer ca. halvanden time.

Jeg afholder en mindful eftermiddag i naturen, hver tredje uge. Hver eftermiddag er forskellig, men du vil opleve at blive guidet igennem mindfulness øvelser, med fokus på din krop og åndedræt, samt kontakt til dit hjerte og naturen.

Det er vigtigt for mig, at der er plads til at give hver enkel deltager opmærksomhed, derfor går jeg kun med små hold på max 8 deltagere.

Turen er for dig der…

  • Har for meget om ørerne, og har behov for en rolig stund i dit eget selskab
  • Har behov for at slippe tankerne for en stund og skabe ro i både hoved og krop
  • Ønsker at være mere nærværende og tilstede i nuet
  • Gerne vil lære en ny måde at være i naturen på
  • Vil lære at bruge dine gåture som meditation