Mindfulness i naturen søndag den 7. maj

250 DKK

Kom med på en 3 timers mindful vandretur langs Mølleåen i Lyngby. På turen kommer du ned i tempo, og du får god tid til, at vende blikket indad og observere, hvordan der er inden i dig netop nu. Observere naturen og underlaget under dine fødder. Sanse duften og mærke luften mod din hud. Du får tid til at finde den ro der gemmer sig inden i dig. Tid til mærke dig selv.

Beskrivelse

GÅ DIG TIL INDRE RO

Kom med på en 3 timers mindful vandretur langs Mølleåen med start i Lyngby. På turen kommer du ned i tempo, og du får god tid til, at vende blikket indad og observere, hvordan der er inden i dig netop nu. Observere naturen og underlaget under dine fødder. Sanse duften og mærke luften mod din hud. Du får tid til at finde den ro der gemmer sig inden i dig. Tid til mærke dig selv.

Den smukke natur langs Mølleåen skaber rammen omkring vores tur. Turen tager ca. tre timer, hvor vi går sammen i stilhed, og hvor jeg undervejs underviser dig i forskellige mindfulness og meditationsteknikker som du efterfølgende selv kan bruge i din hverdag.

Det er vigtigt for mig, at der er plads til at give hver enkel deltager opmærksomhed, derfor går jeg kun med små hold på max 8 deltagere.

Turen er for dig der…
* Føler sig udmattet, stresset, træt og nedkørt
* Har behov for et frirum og et par timer, som udelukkende handler om DIG.
* Har behov for at slippe tankerne og genskabe kontakten til dig selv
* Ønsker at være mere nærværende og tilstede i nuet
* Gerne vil lære en ny måde at være i naturen på
* Vil lære at bruge dine gåture som meditation
* Vil skabe mere mindfulness i hverdagen.

Vil du vide mere, så er du altid velkommen til at skrive til mail@ninalerche.dk

Tid: Søndag d. 7. maj kl. 10-13

Mødested: Lyngby Hovedgade 10B, 2800 Kgs. Lyngby

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Mindfulness i naturen søndag den 7. maj”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *