LÆR AT RUMME DINE EGNE OG DIT BARNS FØLELSER MED MINDFULNESS

Sammen med familieterapeut Ulla Drewsen Lidsmoes og mindfulnessinstruktør Nina Lerche kan du onsdag d. 26. april opleve, hvordan du med en mindful tilgang til dig selv og dit barn, får lettere ved at rumme og acceptere alle de følelser, som vi hver især rummer.

På workshoppen vil der være korte oplæg om, hvad børn har brug for i deres udvikling for at kunne forstå og regulere deres følelser. Og hvordan du som forældre kan skabe større samhørighed med dit barn ved at komme igennem de ’følelsesmæssige storme’ på en hensigtsmæssig måde. Så de i stedet for at bryde ned, bygger dit barns selvværd og jeres relation op.
Derudover bliver du guidet igennem forskellige mindfulness øvelser, hvor du lærer, hvordan du med forskellige åndedræts- og opmærksomheds øvelser, kan acceptere og håndtere dine følelser, også når det er svært.
 
Tid: Onsdag d. 26. april kl. 19-21
Pris: 100 kr.
Sted: Det nye fællesskab i Vanløse
 
 
Der er begrænsede pladser, så tilmelding foregår efter først til mølle princippet.
 
Vi glæder os til at se dig.