Åndehuller. Er det ikke det vi har brug for i en travl hverdag?

Den her medlemsklub er for dig, der har brug for en pause. Brug for at trække vejret og mærke dig selv. Det er et åndehul, hvor du ikke skal gøre andet, end at stoppe op. Jeg guider dig igennem de små mindfulde åndehuller. Én gang hver uge, guider jeg dig og de andre deltagere i at finde ind til stilheden og roen.

“Mindfulde åndehuller, er huller, tidslommer eller afbræk i hverdagen, hvor du kan søge hen, for at trække vejret.”

Hver måned åbner jeg op for et nyt tema.

Temaet for november er “Fra hoved og ned i kroppen“.

Pris pr. måned: 79 kr.

 

Medlemsklubben åbner d. 1. marts – skriv en mail til mail@ninalerche.dk, hvis du vil have besked, når dørene åbner.

 

 

Du kan læse mere om hvad mindfulde forandringer er lige her